女性なら誰しも美しいバストが欲しい!と思うものではないでしょうか?

そして、『できれば簡単に続けることが出来て効果的な方法がないか』と考える方も多いのではないでしょうか?

管理人もそんな想いを胸に今までいろんなバストアップ方法を試してきました。

その中で、自分がこれって効果的なバストアップ方法だったなとかこのマッサージ方法はなかなかよかった!と思うものをお伝えしていきたいと思います。

 

効果的なバストアップマッサージ方法

効果的なバストアップ方法とマッサージ方法をあなたに伝授!

効果のあるバストアップ方法やマッサージ方法はたくさん紹介されています。

しかし、多くの情報がありすぎて『どの方法をやってみればいいかわからない』というあなたのために、おすすめのバストアップマッサージ方法を3つご紹介していきます!

 

バストアップ方法①胸を揉む

効果的なバストアップ方法とマッサージ方法をあなたに伝授!

『胸を揉むことでバストアップに効果がある』という噂はよく聞かれますが、実はこれ『ある法則』を実践すればとても効果的なんです。

その方法とは好きな人に胸を揉まれるということ。

彼氏がいる場合は、あなたの彼氏に胸を揉まれることで女性ホルモンが分泌され、その結果バストアップにつながります。

 

ただ、胸を揉めばいいというわけではなく、”女性ホルモンが分泌される”というところがポイントで、自分で揉んでもなかなか女性ホルモンの分泌させることはできません。

意中の相手に揉まれることでドキドキするようなシュチュエーションを作り出すことが大事です。

ただ、リンパマッサージのようなマッサージでリンパや血液の流れを良くすると、胸の成長を促す栄養が行き届きやすくなるので、それはそれで効果的です。

 

バストアップ方法②おっぱい体操

テレビ番組で紹介されたことで一気に話題となったおっぱい体操。

おっぱい体操とは、おっぱいを揺らすことでリンパを刺激し、体内の巡りを良くして、マシュマロのような美乳を生み出すバストアップ方法です。

胸の周辺に流れてしまった脂肪を胸に戻すことで簡単に胸を大きく見せることができるのでぜひ実践してみてください。

 

やり方もとっても簡単

  1. 両方のおっぱいを、脇の下から寄せあげるように持ち上げ、そのまま1秒間に3回のペースで10秒間手をフルフルと揺らします
  2. 下方から真上におっぱいを持ち上げ、同じように10秒間おっぱいを揺らします

たったこれだけで実践できます。

 

SEXの後に彼氏に手伝ってもらうのもありですね。

 

10代でもできる!?効果的なバストアップマッサージ方法を伝授!!

効果的なバストアップ方法とマッサージ方法をあなたに伝授!

10代の人でもできる効果的なバストアップマッサージをお伝えします。

毎日マッサージを行うことでバスト周辺の血流が良くなり、胸に栄養が行き届きやすくなるのでぜひ実践してください。

 

手順①

左腕を上に上げ、ひじから脇に向かい下へとマッサージ。

腕の脂肪を下ろしてくるイメージで10回前後繰り返しましょう・

 

手順②

腕を下ろして脇を閉めます。

肩甲骨の下側じゃら胸に向けて脂肪を寄せ集めながらマッサージ。

これも10回前後繰り返します。

 

手順③

右手で脇の下から肉をかき集めるように鎖骨の下の方に向かってマッサージします。

その時、手はしっかり指を開き、かき集めるように脂肪を集めます。

こちらも10回前後です。

 

手順④

左手で胸を下から持ち上げ少し揺らします。

こちらも10回前後繰り返す。

 

手順⑤

胸の中央部から上胸を通り、脇の方へ向かって胸の円周をなぞるようにマッサージします。

これも10回前後繰り返しましょう。

 

手順⑥

体の中心から胸を外へ押し出すようにマッサージします。

左胸は右手で押し出し、右胸は左手で押し出します。

片方につき10回前後行いましょう。

 

手順⑦

両手で鎖骨の中央から肩の方へ向かって鎖骨部分をさすります。

これも10回前後行います。

 

どんな年代の人にも効果があるバストアップマッサージですので、10代の人にも効果的です。

成長期の10代の女性は、少しのマッサージでも胸の成長を促すことができるのでぜひ実践してみてください。

 

誰でも簡単!効果的なバストアップ方法をもっと詳しく

効果的なバストアップ方法とマッサージ方法をあなたに伝授!

多くのバストアップ方法を試してきたあなたでも、これからバストアップに取り組もうと思われているあなたでも、こちらの方法であれば簡単にバストアップを体感することが出来るでしょう!

さらに、簡単であるため、バストアップに最も有効な『継続して行う』という重要なポイントを実践していくことができるでしょう。

ぜひ何度も確認していただき、参考にしてみてください。

 

バストアップにかかせない効果的な4つのツボを知っておこう!!

一度は耳にした事があるかもしれませんが、バストアップに効果的なツボがいくつも存在します。

その中でも特に効果的!というものだけを今回紹介します。

 

効果的なツボ①だん中(だんちゅう)

https://twitter.com/bkpdk1/status/835838311532900352

ツボの位置

さて、バストアップに効果的な一つ目のツボですが、だんちゅうと言います。

おそらく一度は聞いた事があるかもしれませんが、場所はちょうど左右の乳首の真ん中になります。

自分でちょっと軽くでいいので押してみて下さい。

おそらく、少し痛い!と痛みを感じる部分だと思います。

 

効果的な押し方

さて、バストアップに効果的なツボが分かったところで、効果的な押し方を解説しちゃいます。

だんちゅうに指をあてて、ゆっくりとだんだん力を入れていきます。

あせらずゆっくりとですよ〜、大体3秒間ほど押したらゆっくりと指の力を抜いて離しましょう。

この一連の流れを5回ほど繰り返しましょう。

かかっても1.2分で出来ますので、毎日継続する事が大切!

 

効果的なツボ②天溪(てんけい)

ツボの位置

だんちゅうに引き続き、効果的なのが天溪(てんけい)というツボです。

おそらく初めてこの言葉を耳にした方の方が多いはず。

私も、バストアップしたい!と色々と調べていた時に初めて、耳にしました。

これまた乳首と同じラインの左右はじっこにあります。

骨と骨の間にあり、押すと痛い!って感じるポイントです。

 

効果的な押し方

さあ、ツボの場所も分かった事ですし、ちゃっちゃと押してバストアップしちゃいましょう!

今度は親指を使います。

左右の乳房を持ち上げるような感じで、ツボから内側に向けて押し込んでいきます。

ここでのポイントは、左右同時にツボを刺激するということ!

また、ゆっくり押してこそ効果が出るので焦らないでじっくりと押しましょうね。

 

効果的なツボ③渕腋(えんえき)

https://twitter.com/bkpdk1/status/835838311532900352

ツボの位置

さて、バストアップに効果的なツボも3つ目となりました。

なんだかワクワクしてきませんか?

ツボを刺激する事でバストアップで来ちゃうのですから、ほんとおすすめです。

今回のツボの位置ですが、乳首から大体10センチくらい外側の脇の下にあります。

軽く押してみて、軽く痛みを感じるポイントが今回のツボの位置になります。

 

効果的な押し方

今回も前回同様に親指で両方同時にゆっくりと押してみて下さい。

押している時は少し痛いのですが、押した後はなんだか心地よく気持ちがいいのです。

私が初めて押してみた時は、

『コレってもしかして、既に効果が現れているんじゃないのか。。。』

って思ったほどです(笑)

もちろん、そんなすぐに効果が出るって訳ではないんですけどね。

しかも、そればかりでなく、お肌にハリが出るのはもちろん、姿勢も良くなるんです。

やっぱり、美しいプロモーションを保つ為には姿勢も大事ですからね。

 

効果的なツボ④乳根(にゅうこん)

ツボの位置

さあ、バストアップに効果的な最後のツボになります。

乳頭から指2本分くらい真下に位置します。画像を見れば分かりやすいかと思います。

 

効果的な押し方

ツボを指で3秒間ほど押しましょう!

そして、ゆっくりと離します。

これを数回繰り返します。最低5回くらいは繰り返した方が効果的です。

バストアップは、女性ホルモンが分泌される事で効果を発揮します。

このツボは女性ホルモンを分泌させる為に非常に効果的なので、ぜひとも毎日やっていきましょう。

 

まとめ

効果的なバストアップ方法とマッサージ方法をあなたに伝授!

今回は、バストアップに効果的なマッサージ方法やツボをご紹介して、効果的な押し方についても解説しました。

バストアップは即効で出来るものでもないので忍耐強く諦める事なくやっていきましょうね。

ぜひこちらの方法を『継続して』試してみてください。